El control de la carga es fundamental para garantizar la eficacia de un programa de entrenamiento de fuerza. La velocidad de desplazamiento en los ejercicios de fuerza más habituales y su relación con la carga relativa ha sido ampliamente estudiada. En este tercer episodio de la serie «Si Einstein corriera maratones» profundizamos de la mano de Juan Rabal y Jorge Sánchez en el estudio de las velocidades de entrenamiento en la sentadilla búlgara.
